4C*

Var uppe i Linkeboda och grattade AC och Gunnar.

Tog mig hem på lördagen, snabbast möjliga transportsträcka för att dumpa väskorna innanför dörren och ringa klubben och kolla så jag mindes deras träningstider - och jodå, jag mindes rätt och var välkommen ner för lite "whooping of ass".

En timme uppvärming och "form" (motsvarande i karatevärlden kallas "kata", så förstår ni nog vad jag menar), tjugo minuter sparring -> Trött™.
Hjärnan fick en välbehövlig paus iaf och jag fick precis lagom med stryk för att det skall vara roligt och ge ny energi...

Cyklingen och "hemmaträningen" har gett resultat. Jag har mer kraft i både slag och sparkar och jag orkar längre innan lemmarna förvandlas till kraftlösa spaghettisträngar. Sweet.

Än är jag dock inte i fas nog att ta upp kampsporten regelbundet. Jag har inte hittat tillbaka till fokuset som krävs än, och även om jag vet att det kommer med träningen så måste jag ha hittat lite mer av det innan jag börjar traska den vägen igen. Annars slutar det bara med att jag lägger av efter ett halvår igen. Disciplin inom ett område i taget...

Annars är helgen mest regnig, och med regn kommer kontemplation. Finns inte så mycket annat att göra - jag är en "sunshine rider", så jag undviker att cykla i regn - om man nu inte skall ta fram pedanten i sig och städa en vända till.

---

*) Compare, Consider, Categorize and Compartmentalize.